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1日1分で効果がある! 骨ナビ・ツボ体操

1日1分で効果がある! 骨ナビ・ツボ体操

骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさが違ってきます!

判 型
A5変型判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-09709-4
初版発行日
2014/10/02
定価
本体1,200円+税

内容紹介

“骨ナビ・ツボ体操は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操。骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさが違ってきます!
仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも速攻性があります。"

著者紹介

はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師。目白鍼灸院院長。大学卒業後、専門学校で東洋医学を学び、2007年に鍼灸院を開業。一ヵ所ずつ反応を確かめながらの丁寧な治療に定評がある。朝日カルチャーセンター新宿・横浜講師。東京療術学院講師、女子美術大学短期大学非常勤講師も務める。骨ナビディレクター・インストラクター。

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