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栄養がたっぷりとれる作りおき(仮)

栄養がたっぷりとれる作りおき(仮)
  • 書籍

いつもの食材&かんたん調理&作りおきで、毎日摂りたい栄養が手軽に!

判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-09374-4
発売日
2019/09/04
定価
本体1,200円+税

内容紹介

大好評の作りおきシリーズ、今回のテーマは「栄養」です。
いつも食べている食材の栄養をもっとおいしく、もっと効率的に摂れる、かんたんレシピを収録しました。
食材別の栄養や調理のコツをわかりやすく紹介しています。不足しがちな野菜を中心にした副菜と肉や魚を合わせた主菜にもなる常備菜が64個!
作りおきだから、毎日手軽に栄養が摂れますよ。
お役立ちのコラムや栄養じてんも収録されたお得な1冊です。

編集担当コメント

せっかく食べるなら、おいしくて栄養たっぷりなものがいい。しかもカンタンに作りたい。
そんなワガママがすべて叶うレシピ本ができました。
野菜たっぷりの常備菜は副菜も主菜も網羅。さらに食材別の栄養や調理のコツ、栄養じてんまで収録しています。
味のバリエーションが豊富で食べ飽きず、毎日おいしく栄養が摂れますよ。

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