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cookpadダイエット 厳選!やせるレシピ

cookpadダイエット 厳選!やせるレシピ

クックパッドのサイトから、管理栄養士のお墨付きのおいしいレシピを厳選しました

判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-09302-7
初版発行日
2015/12/28
定価
本体1,000円+税
シリーズ
クックパッドシリーズ

内容紹介

料理レシピサイトNo.1の「クックパッド」。掲載されているレシピ数は、220万レシピ超(2015年12月現在)!本書は、この膨大なレシピから、多くのユーザーが「実際に作って、美味しい!」と大絶賛している【ダイエットにピッタリの痩せるレシピ】を厳選しました。
管理栄養士が、痩せるために必要な、カロリーが抑えられている料理を厳選しているので、安心してダイエット食として食べられます。
また、カロリーを抑えただけでなく、糖質、たんぱく質、食物繊維といった、バランス良く摂ることなどにも重点を置いています。主菜と副菜などの、オススメの組み合わせも提案しています。

著者紹介

クックパッドとは毎日の料理が楽しくなる、日本最大の料理レシピ投稿・検索サイトです。20〜30代の女性を中心に、月間5500万人以上の人に利用されています。レシピを投稿しているレシピ作者は、一般のユーザーの方です。そして、投稿されたレシピを見て料理をした人は、レシピ作者へ「おいしかったよ」「アレンジしました」などのコメントを「つくれぽ(みんなのつくりましたフォトレポートの略)」で伝えることができます。こうしたユーザーの方同士のコミュニケーションを通じて、おいしくて作りやすい家庭料理のレシピが多く集まり、料理の楽しみが広がっていくのが特長です。

クックパッド ダイエットラボは、「正しく食べてやせる」を理念に、無理なダイエットを繰り返すダイエッターに管理栄養士による正しい食の専門知識で徹底的にダイエットをサポートする「クックパッド ダイエット」を展開しており、ダイエット指導のプロフェッショナルです。ほかにも、健康・ダイエット情報の提供事業などを行なっています。

編集担当コメント

制作スタッフで抽出したレシピの中には、「おいしいけれど、栄養素的にNG」というレシピが思ったよりも多く、レシピ選定に苦心しました。

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