詳細検索>>
home
>
書籍検索
> 体脂肪を減らすトレーニングBOOK
1327 9784405086326
mixiチェック
Tweet
理想の体形をGet！
体脂肪を減らすトレーニングBOOK
著
有賀誠司
判 型： A5：4色
ページ： 136頁
ISBN： 978-4-405-08632-6
初版発行日： 2008/06/12
税込価格： 1,365円 （本体価格：1,300円）
特に30代以上の男性のための痩せるための8週間プログラムを紹介！
■同じジャンルで本を探す
・
ビューティ
＞
ボディメイク・エクササイズ
＞
ボディメイク・エクササイズ
・
スポーツ
＞
トレーニング
＞
トレーニング
お腹周りが気になってきた…、ウェイトダウンしたいのに思うようにいかない…、一気に痩せたはいいが、すぐにリバウンドしてしまった…、などなど、思うようにウェイトダウンできない、特に30代以上の男性のための痩せるための8週間プログラムを紹介！
トレーニングについては、筋トレのオーソリティ有賀誠司氏（著者）が解説。また食事面については管理栄養士、海老久美子氏、メンタル面についてはメンタルトレーナー、高妻容一氏のワンポイントアドバイスを掲載。各界のスペシャリストが痩せたいあなたをサポート！！
トレーニングプログラムは、基本コース4週間＋さらに痩せたい人向け4週間プログラムまたは筋力を増強したい人向け4週間プログラムの合計8週間。トレーニングメニューは、自重トレーニング・ダンベルやチューブ、バランスボールを使ったものが中心なので、わざわざジムに行き、マシンを使わなくてもできます。
|
紀伊國屋書店(新宿本店)
|
ジュンク堂書店
|
旭屋倶楽部
|
|
三省堂書店・岩波ブックセンター
|
丸善
|
東京都書店案内
|
体脂肪を減らすトレーニングBOOK：ページのトップにもどる
