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DVD お腹が凹み 全身を引き締める ピラティストレーニング

DVD お腹が凹み 全身を引き締める ピラティストレーニング
判 型
A5変型判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08609-8
初版発行日
2006/10/13
価格
本体1,500円+税

内容紹介

ピラティスの効果を最大限に生かしたお腹、わき腹、腕、背中、お尻などのエクササイズに加え、短い有酸素運動(エアロビック運動)をはさむことで内臓脂肪の燃焼効果を最大減に引き出します。
ぽっこりお腹をへこませ、たるんだ全身をひきしめてスーツ姿も似合う引き締まったボディに!女性はくびれのあるウエストラインが作れます!

著者紹介

DMJボディバランシング インストラクター。米国留学中にピラティスと出会い、ステファン・メルモンの日本における一番弟子として師事。その後メルモンの師匠であり、ネバタ大学のピラティスプログラム責任者でもあるドリー・ケラペスのもとに入門。以後定期的にラスベガスに渡り指導法に磨きをかけている。

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