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決定版! 保育の運動あそび450

決定版! 保育の運動あそび450

日々の保育から、運動会、プールまで!運動あそびの全てがぎゅっと詰まった1冊です。

判 型
AB判
ページ
272ページ
ISBN
978--4-405-07242-8
初版発行日
2017/02/27
定価
本体2,400円+税
シリーズ
しんせい保育の本

内容紹介

保育園や幼稚園にはかかせない運動あそびのアイデアを400以上紹介。0・1・2歳と3・4・5歳のふたつの章に分けて紹介。
3・4・5歳のあそびはおおきく4つに分けたあそびの種類別に紹介し、その組み合わせで無限にあそびを作ることができます。あそびが基本から発展まできちんとつながっているため、現場の保育に本当に役立つ、使いやすい1冊です。
日々の保育で使えるあそびだけでなく、先生たちがネタや指導に悩む遊具を使ったあそびや季節・行事のあそびもたっぷり紹介。
【遊具・道具】マット、とびばこ、なわとび、長なわ、すべり台、ジャングルジム、平均台、鉄棒、うんてい、ボール、フラフープ、のぼり棒、クライミング
【季節・行事】(運動会、プール、遠足、山登り、雪あそびなど)体育の先生がいなくても、ある程度先生だけで指導ができるようポイントやコツをしっかり紹介。

目次

※㋐マークのあるあそびは、アレンジあそびも紹介しています。

もくじ

からだを動かし、思いきり遊ぶことで、子どもの未来は変わる!!

0・1・2歳の発達

3・4・5歳の発達

子どもの運動能力を伸ばす

4つの運動スキル

あそびと屋内の環境

あそびと園庭・公園の環境

あそびと服装

この本で育つ力

本書の使い方

 

0・1・2歳のあそび

 抱き上げるあそび

    ゆらゆら抱っこ㋐
     たかいたかーい㋐/スーパーマン寝転んでするあそび
     寝返りくるりん
     寝返り/引っ張りあそび㋐
            足支え起き上がり㋐
            飛行機ブーン/両足キック

腕で支えるあそび
     腕つっぱり
     手押し車/腕立て歩き

からだを曲げるあそび
     おすわりシーソー
     ボートあそび/下からバァ!

バランス飛行機     
     空中バランス/飛行機

バランスあそび(012歳)
     タオルでピュー
     バランスくずし㋐/片足立ち

ハイハイ
     ハイハイレース
     ハイハイ山のぼり/むかで歩き㋐ 

くぐるあそび
     トンネルくぐり
     両足くぐり/くぐってジャンプ 

立つあそび
     ひざ立っち
     支えて立っち/しゃがんで立っち㋐
            ぐらぐらバランス/立って座って
            ひざのり㋐㋐

歩くあそび
     ここまでおいで
     レッツダンス/歩いてぴょーん
            でこぼこ歩き/汽車ぽっぽ
            ゴー&ストップ

ぶら下がるあそび
     お空へビューン
     宙ぶらりん/メリーゴーラウンド

自分でぶら下がるあそび
     棒ぶら下がり
     ぶら下がりブランコ/ロボット
            ぶら下がりエレベーター/首ぶら下がり
            地球まわり/おサルさん抱っこ㋐

逆さになるあそび
     逆立ちぶら下がり
     逆さまメリーゴーラウンド/逆さロボット

跳ぶあそび
     ピョンピョンあそび㋐
     支えて足とび/足とび
            足とびまわり/馬とび
            新聞ハードルとび㋐/グー・パーとび

歩くバランスあそび
     バランス歩き
     ペンギン歩き/ロボット歩き

転がるあそび
     やきいもゴロゴロ
     転がれ!ダンゴムシ/ローラー競争
            でんぐり返し㋐
            ひざの上で前まわり㋐/からだで逆あがり

押したり引いたりするあそび
     力だめし
     丸太転がし/ボートこぎ

ふれあいゲーム
     パチパチ・トントンあそび
     おしりたたきゲーム㋐
            ジャンケン足踏み㋐
            しゃがみずもう㋐

風船あそび
     風船運び
     風船転がし/風船かご入れ
            ジャンプ&タッチ/座って風船キャッチ
            風船つき/風船浮かし


コラム 「子どもを思いきり遊ばせるために

              保護者としっかりつながろう

 

3・4・5歳のあそび

運動をする前に

移動する運動(移動系運動スキル)


這う・歩くあそび

    イヌ歩き/ゾウ歩き/クマ歩き/カニ歩き/忍者歩き㋐㋐

    そろそろ歩き㋐/新聞紙くぐり㋐

            ゴムひもくぐり/動物になってボール運び

ジャンプするあそび
     ロケットジャンプ/その場でジャンプ/両足踏み切りジャンプ/片足ジャンプ/向き変えジャンプ/スキップ㋐㋐
     空中ジャンケン
            前とび競争㋐/回転ジャンプ㋐
            新聞ジャンプ/ウサギとオオカミ
            新聞島渡り/ケンケン競争

走るあそび
     手つなぎランナー㋐
     新聞ランナー/ジグザグランナー
            平均台ハードルランナー/リレー平均台ハードルランナー/リレー


1人おに
     波おに
     影踏みおに/色おに
            ヒヨコとネコ/ハンカチ落とし

ためおに
 
チームためおに/魚とり㋐

増やしおに
     手つなぎおに㋐
     ひっぱりおに

助けおに
     こおりおに㋐㋐㋐
     缶けり/だるまさんがころんだ
            イドロ

なわとび
     地面に置いたなわを跳ぶ㋐/片手でなわをまわす㋐
     なわまたぎ/前とび㋐
            後ろとび/前交差とび㋐


長なわ
      ヘビさんジャンプ(横波/縦波)/タコの足切り
     大波小波/お嬢さんお入りなさい
            大なわくぐり/大なわと

マットで転がるあそび
     横まわり/ひざかかえ横まわり/転がしごっこ/手つなぎまわり
     クマ歩き/前転
            後転
            川とび/壁倒立/側転

とび箱
     とび箱登り降り/とび箱ジャンプ
     とび箱またぎ越し/足かけとび箱まわり
            またぎ乗り/ひざ乗り/足乗り
            カエル跳び越し/開脚とび

すべり台
     足のばしすべり㋐㋐
     あお向けすべり/うつ伏せすべり
            四つ這い逆のぼり/立ち逆のぼり

ジャングルジム
     つたい歩き/登り降り/くぐり抜け/ぶら下がり
     電車が通ります!/ めざせ!スパイダーマン立体迷路/おうちごっこ1
            登山をしよう!/だるまさんがころんだ (ジャングルジム)おにごっこ/高おに


コラム  「遊べば遊ぶほど、心も豊かに成長する」

 

バランスをとる運動(平衡系運動スキル)

バランスあそび
     片足ポーズ/フラミンゴ競争/2人でポーズ/片手バランス/V字バランス㋐㋐
     缶のりバランス㋐/新聞紙のりジャンケン㋐
            フットホーン(足電話)㋐/バランスけんけん㋐
            かかしおに㋐
            たいこばし(橋渡り/逆さ橋)

平均台に乗るあそび
     立って座る/足ぶみ/ポーズをとる/その場でまわる㋐
     ボールをキャッチ(平均台キャッチボール㋐/セルフキャッチボール)
            平均台登り降り/ロデオジャンプ

平均台を渡るあそび
     なわ渡り/横歩き/前歩き/後ろ歩き㋐
     2本渡り(四つ這い渡り/1人渡り/手つなぎ渡り)
            陣取りジャンケン/両手バランスくずし㋐
            平均台よじ登りすべりおり

操作する運動(操作系運動スキル)

ボールを持つあそび
     ラッコ/ボール持ち競争/クレーン/足だけボール渡し㋐㋐
     カンガルージャンプ/ボールの赤ちゃん
            走ってとって㋐

ボールを転がすあそび
     ボール転がし/ボールパス㋐
     ナイスキャッチ!/ゴールにシュート!㋐
              ドアを開けて!㋐

ボールを投げるあそび
     投げ上げキャッチ/まわってキャッチ/バウンドキャッチ/
            背面投げ/ワンバウンド/股下投げ
     ロケット発射/立って座ってキャッチ
            ぐるぐるをやっつけろ!/みんなであそぼう

ドッジボール
     転がるボールよけ/みんなでボールよけ/三角コートでボールよけ
     コロコロボールから逃げろ(円形中あて)/四角ドッジボール(四角中あて)
            ドッジボール(角ドッジ)㋐

フラフープ
     フラフープまわし/フラフープ転がし/のりものごっこ/ジャンプで出入り㋐㋐
     フープとび㋐/フープゴマフープと競争㋐/まてまてトンネル
            フープ通し競走/ケンパーとび渡り㋐
            島渡り㋐


廃材を使うあそび
     レジ袋バレー/新聞キャッチボール
     新聞紙つまみ/エプロンキャッチ㋐
            新聞バランス㋐/魔法のじゅうたん
            的あて(ペットボトルボウリング/缶落とし㋐)
            カップでキャッチ/お手玉入れ㋐
            新聞紙で風船運び㋐/タオルひき㋐
            しっぽとりゲーム


コラム 「心が感動すれば、からだはいくらでも動くもの」


その場でする運動(非移動系運動スキル)

鉄棒
     ぶら下がりダンス/足だけブランブラン/ ナマケモノごっこ/スズメさんひとやすみ㋐㋐
     前まわり
            ふとん干し㋐/鉄棒ウェーブ
            足抜きまわり㋐/鉄棒地球まわり
            逆あがり

のぼり棒
     おサルさん木のぼり/落ちたら負けよ!
     2本でゴリラ㋐/テープタッチリレー

クライミング
     おしりでアップ/手がかりを使ってクライミング
     目標にトライ/決まった色でクライミング

うんてい
     ブランブラン/ブラブラダンス/うんてい渡り㋐㋐
     1本とばし/空中足ジャンケン㋐

組み合わせの運動

屋内コーナーあそび
(足ひっぱりコーナー/平均台渡りコーナー/ボウリングコーナー/トンネルコーナー)

屋外コーナーあそび
(缶ポックリコーナー/新聞輪投げコーナー/足ジャンケンコーナー/逆のぼりコーナー)

4つの運動スキルを組み合わせるあそび
(平均台上ボール運び/鉄棒着地ゲーム/坂はしご渡り)

遊具を組み合わせるあそび
(マット山のぼり/はしご渡り/フープトンネル/鉄棒クレーン㋐)

障害物あそび
(クマコース/ジグザグコース/チャレンジコース)

屋内サーキットあそび

園庭サーキットあそび㋐㋐


コラム 「子どもたちの心を動かすあそびのつくり方」

 

季節のあそび

砂場あそび
穴掘り/水流し/山づくり
     レストランごっこ/だんごづくり
            トンネル開通/川と海の町づくり

公園あそび・山のぼり
     自然あそび/広場あそび/公園遊具あそび
     芝すべり/木のぼり
            山のぼり

水に慣れるあそび
     水たたき/水きり/水パンチ/水すくい/水受け/水打ち
     水中生きものごっこ(イヌ歩き/カニ歩き/ウサギとび/カエルとび)
            バケツ水入れ競争㋐/ジャンケン汽車

水に顔をつけるあそび
     水のかけ合い/水中トンネルくぐり/水中おじぎ/水中行進
     水中石ひろい(水中石ひろい/2人組で石ひろい/石ひろい競争㋐)
            水中ジャンケン㋐/水中手つなぎジャンプ

水に浮くあそび
浮き島/伏し浮き/壁つかみ浮き/くらげ浮き㋐㋐/
引き舟

バタ足
     座ってバタ足/壁つかみバタ足
     ビート板キック/みんなでバタ足

運動会:からだを使う競技

こども 生きものレース
            足ながチャンピオン㋐

    親子でおいでおいで
            スーパーマン/迷子さがし

運動会:道具を使う競技

こども  ゴーゴーハリケーン
            大きなたまご/おにごっこ玉入れ
     タオルでキャッチ
            お父さん、お母さん大丈夫?

運動会 廃材を使う競技
こども  多いのはどっち?
            キャタピラーリレー/楽しいお買いもの
     たおして、おこして、おんぶして
              お助けマン/うちの子どこだ?

運動会 大きな道具を使う競技
こども  よく寝、よく食べ、よく遊ぼう!
            ふたりはなかよし
     親子ダブルハット
            親子で忍者修行

雪あそび
     雪あつめ/雪のスタンプあそび/雪像づくり
     そりあそび/宝さがしかまくらづくり/雪合戦㋐

子どもの成長・発達診断

道具別索引

































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































親子ふれあい体操ポスター

著者紹介

早稲田大学人間科学学術院健康福祉学科教授。医学博士。子どもの健康福祉学、幼児体育、福祉教育を専門としている。

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